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一天最多跑多少米

850米

具体的话应该以时间来计算, 减肥的话至少需要半个小时 最多不能超过2个小时 这样才能起到减肥的作用哦, 至于分要算多少米的话,就看你个人了,如果是慢跑至少要有1000米 快跑的话,最少要有:2500米

10000米

扣除吃饭时间,不太劳累的行走,正常体力健壮的男人,一天可以走20000米.

正常青少年每天最多可以徒步跑2-5公里.具体距离根据性别和个人的体质而定,并无硬性规定. 5~17岁的儿童和青少年,每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动. 这个阶段正是孩子长身体的时候,运动强度要大一点,累一点也没关系,最好是无氧运动,比如100米快跑,连续两次,目的就是在最短的时间达到运动最高峰值,以刺激各器官均衡发展,有利于肌肉骨骼组织等生长发育. 运动可以多样化,关键是运动的强度要上去,但走路很难达到这个年龄段的运动要求.因此,孩子走路往往不算运动.

运动量主要取决于你要减掉的脂肪含量还有你本身的体能.一般来讲跑步一次控制在5~8公里,时间在45分钟左右就足够了.首先来讲就是你的膝盖,如果每天大量的跑步加上你自重很大,准备活动放松拉伸再不注意,几天下来膝盖就会开始有

这要根据情况而定的,如果是说在比赛中最能跑的人,那也最多只能坚持几个小时而已,要我说世界上最能跑的人应该说是中国工农红军,有时一天要跑100多公里.按科学的方法计算,既能保持体力,又能坚持不断的跑,每个小时在10公里左右.你如果跑带走,应该在每小时8公里左右,一天按跑10小时计算(因为途中要喝水、吃饭和休息),排开其它因素,你至少也要20天左右才能完成1650公里的路程.

一天跑步20公里确实有点多运动量主要取决于你要减掉的脂肪含量还有你本身的体能一般来讲跑步一次控制在5~8公里,时间在45分钟左右就足够了.首先来讲就是你的膝盖,如果每天大量的跑步加上你自重很大,准备活动放松拉伸再不注意,

5公里最多 也足够了 一般部队的 5公里作为常规考核 一般人可以适当减少里程

1、这是不怎么可能的事 2、如果行,就按马拉松的速度,马拉松的时间是≈3个小时24÷3=8,马拉松全程≈40公里,40*8=320(公里)

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